Polikistik Over Sendromu ve Beslenme

Polikistik over sendromu (PKOS) doğurganlık dönemi kadınlarda en sık karşılaşılan (%5-10) endokrin bozukluktur. PKOS tanısı almış kadınların yaklaşık %50’si obezdir. Metabolik sendromun klinik özellikleri olan abdominal obezite, insülin direnci, dislipidemi, hipertansiyon, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar PKOS’lu olgularda görülmektedir.

PKOS ve obeziye arasında bir kısır denge söz konusudur, kilo kaybı sağlanamadığı sürece endoktrin bozukluklar ilerlemektedir ve bununla birlikte kilo kaybına karşı da direnç oluşmaktadır. Yalnızca %5’lik kilo kaybıyla birlikte bile insülin direnci ve testosteron düzeyleri azalır, menstrüel fonksiyonlar, ovulasyon semptomları düzelmeye başlar.

Şişmanlık, hastalıkla bağlantılı hormon dengesizliğine yol açar. Yüksek yağ miktarı infertiliteyi, düşükleri ve zorlu doğurganlık dönemlerini tetiklemektedir. Bu sebeple hastalığın tedavisindeki temel amaç, kilo kaybını ve uzun dönemde kilo kontrolünü sağlamaktır.

Online Diyet Paketleri

KLASİK PAKET

400₺ / ay

2 Ay: 700 ₺ / 3 Ay: 950 ₺

PAKET İÇERİĞİ

  • -Kişiye özel hazırlanan diyet listesi
  • -Seçenekli Öğünler
  • -Whatsapp ile sürekli iletişim
  • -Haftalık Düzenli Kontrol
  • -Haftalık Diyet Listesi Değişikliği
  • -Haftalık Genel Değerlendirme
  • -Sağlık Durumu Değerlendirme
  • -Kan Tahlilleri Değerlendirme
  • -Besin Tüketim Kaydı ile Takip
  • -Porsiyon Değişim Listeleri
  • -E-posta veya Whatsapp ile Diyet Gönderimi
  • -1 Aylık Kilo Kaybı Hedefi: 4-6 kg (kişiden kişiye farklılık gösterebilir)
  • 1 Aylık Paket; 4 kontrol ve 4 farklı diyet listesi içerir
  • 2 Aylık Paket; 8 kontrol ve 8 farklı diyet listesi içerir
  • 3 Aylık Paket; 12 kontrol ve 12 farklı diyet listesi içerir
Tercih Edilen
VIP PAKET

800₺ / ay

2 Ay: 1400 ₺ / 3 Ay: 1800 ₺

PAKET İÇERİĞİ

  • -Kişiye özel hazırlanan diyet listesi
  • -Seçenekli Öğünler
  • -Kişiye Özel Tarifli Listeler
  • -Detoks Programları
  • -Haftalık Görüntülü Seanslar (Skype veya Whatsapp ile)
  • -Whatsapp ile Sürekli İletişim
  • -Telefon ile Sürekli İletişim
  • -Günlük Düzenli Kontrol
  • Haftalık Düzenli Kontrol
  • -Haftalık Diyet Listesi Değişikliği
  • -Günlük Genel Değerlendirme
  • -Haftalık Genel Değerlendirme
  • -Sağlık Durumu Değerlendirme
  • -Kan Tahlilleri Değerlendirme
  • -Besin Tüketim Kaydı ile Takip
  • -Porsiyon Değişim Listeleri
  • -E-posta veya Whatsapp ile Diyet Gönderimi
  • -1 Aylık Kilo Kaybı Hedefi: 4-6 kg (kişiden kişiye farklılık gösterebilir)
  • 1 Aylık Paket; 4 kontrol ve 4 farklı diyet listesi
  • 2 Aylık Paket; 8 kontrol ve 8 farklı diyet listesi
  • 3 Aylık Paket; 12 kontrol ve 12 farklı diyet listesi
KİLO ALMA PAKETİ

300 ₺ / ay

2 Ay: 500 ₺ / 3 Ay: 700 ₺

PAKET İÇERİĞİ

  • -Kişiye özel hazırlanan kilo alma programı
  • -Seçenekli Öğünler
  • -Kilo Aldıran Tarifler
  • -Whatsapp ile Sürekli İletişim
  • -Haftalık Düzenli Kontrol
  • -15 günde 1 Beslenme Programı Değişikliği
  • -Haftalık Genel Değerlendirme
  • -Sağlık Durumu Değerlendirme
  • -Kan Tahlilleri Değerlendirme
  • -Besin Tüketim Kaydı ile Takip
  • -Porsiyon Değişim Listeleri
  • -E-posta veya Whatsapp ile Liste Gönderimi
  • -1 Aylık Kilo Alma Hedefi: 2-3 kg (kişiden kişiye farklılık gösterebilir)
  • 1 Aylık Paket; 4 kontrol ve 2 farklı diyet listesi
  • 2 Aylık Paket; 8 kontrol ve 4 farklı diyet listesi
  • 3 Aylık Paket; 12 kontrol ve 6 farklı diyet listesi

Bizimle İletişime Geçebilirsiniz

Daha sağlıklı bir yaşam ve daha fit bir beden için, bizimle iletişime geçerek bilgi edinebilirsiniz.

Diyetisyene Sor
Diyetisyene Sor
Merhaba, ben Diyetisyen Faruk YILDIRIM 😊
Online Diyet ve Yüz Yüze Diyet Programlarımız hakkında bilgi almak ister misin?
Hemen mesaj gönderebilirsin! 😊